如果冰箱冷藏室档位是 1—7 档，冬天一般建议调到 4—5 档。若冰箱里的食材较多，可调到 5—6 档。
冰箱冷藏室的档位设置与温度相关，数字越大，冷冻室里的温度越低。冬天室内温度较低，调低档位可以避免冷藏室温度过低。
不过，不同冰箱的温度范围可能存在差异，具体的档位选择还需考虑多种因素。例如，根据食物种类，肉类、鱼类等需要较低温度的食物可选择较低档位；而蔬菜、水果等需要较高温度的食物则可选择稍高一点的档位。另外，也可根据食物的保存时间来调整，需长期保存的食物宜选择较低温度。
同时，需注意定期检查冰箱温度，确保冷藏室温度在 2—8°C 之间，以达到较好的保鲜效果。如果冰箱长时间不使用，应拔掉电源并清洁内部。
此外，部分冰箱可能只有 1—5 档或采用其他方式调节温度，其冬天适合的档位也会有所不同，建议参考冰箱的使用说明书进行调节。