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空气炸锅炸什么鱼好吃-空气炸锅炸什么鱼好吃又简单

空气炸锅炸什么鱼好吃

以下是一些用空气炸锅制作出来很好吃的鱼:

空气炸锅炸什么鱼好吃-空气炸锅炸什么鱼好吃又简单

  1. 巴沙鱼:肉质鲜嫩,没有肌间小刺,处理起来很方便。将巴沙鱼解冻后,用柠檬汁、黑胡椒等腌制,放入空气炸锅 200 度,15 分钟,翻面再烤 15 分钟,即可做出外焦里嫩、带有柠檬清香的美味巴沙鱼。

    美食 空气炸锅巴沙鱼

  2. 小黄鱼:小黄花鱼的肉质鲜嫩,无暗刺,适合老人和儿童食用。将小黄花鱼解冻,用盐、料酒、姜片等腌制去腥后,放入空气炸锅,180-200 度,烤制 10-15 分钟,中间翻面,可根据喜好撒上椒盐、辣椒粉等调料,炸好的小黄花鱼外焦里嫩,香酥掉渣。

  3. 金鲳鱼:金鲳鱼鱼肉厚实,刺少肉多。用盐、料酒、姜葱蒜、蚝油、生抽等调料腌制 1-2 小时,先 120 度烤 20 分钟,再 180 度烤 10 分钟,翻面同样操作,烤好的金鲳鱼皮脆肉嫩,撒上孜然粉和辣椒粉,香气扑鼻。

  4. 三文鱼:三文鱼富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,营养丰富。将三文鱼切成块状,用橄榄油、黑胡椒、盐等腌制,放入空气炸锅 180 度,烤 8-10 分钟,中途翻面,烤出的三文鱼外皮金黄,内部鲜嫩,口感丰富。

  5. 秋刀鱼:秋刀鱼价格实惠,味道鲜美。清洗干净秋刀鱼,去内脏和黑膜,擦干水分后,撒盐、黑胡椒和橄榄油,加入生姜片,静置 15 分钟入味,然后放入预热至 180°c 的空气炸锅中,烹饪 10-12 分钟,半途中翻面,烤好的秋刀鱼香气四溢,搭配柠檬片食用,可去腥解腻。

  6. 挪威青花鱼:青花鱼肉质紧实,味道浓郁。将冷冻的挪威青花鱼柳冲洗干净,擦干后淋上广东米酒去腥,切成适当大小,蒜切碎撒在青花鱼上,再撒少许盐、黑胡椒碎腌渍,放入空气炸锅 170 度空炸 15 分钟至酥脆金黄,还可搭配烤大蒜酱,别有一番风味。

  7. 鳕鱼:鳕鱼肉质细嫩,口感滑嫩,且刺少,是非常适合孩子和老人的食材。将鳕鱼切成小块,用盐、胡椒粉、料酒等腌制,裹上面粉、鸡蛋液、面包糠,放入空气炸锅 200 度,8 分钟,翻面再炸 5 分钟,可做成美味的菠萝咕噜鳕鱼等菜品。