对于一个 3 口之家，冰箱容量一般在 300 - 600 升之间比较合适，以下是详细分析：

300 - 400 升

• 适用情况：如果家庭成员的饮食比较简单，平时主要是购买新鲜食材，较少储存大量冷冻食品或囤货，300 - 400 升的冰箱基本能满足日常需求。例如，一对夫妻和一个小孩，小孩还在幼儿园阶段，每天主要是准备新鲜的蔬菜、水果、牛奶和少量肉类，这样的家庭使用这个容量范围的冰箱就可以。
• 内部空间分配：这种容量的冰箱冷藏室一般在 200 - 250 升左右，能够轻松放下一周左右的新鲜蔬菜、水果、饮料和鸡蛋等食品。冷冻室在 100 - 150 升左右，可以储存一些肉类、速冻水饺、冰淇淋等冷冻食品。

400 - 600 升

• 适用情况：如果家庭成员喜欢烹饪，经常购买食材储备，或者会购买一些大包装的食品，或者家里会经常有客人，那么 400 - 600 升容量的冰箱是更好的选择。例如，一个家庭经常自己制作面包、酸奶等食品，需要储存较多的原材料；或者家庭成员中有喜欢吃冷冻食品的人，需要较大的冷冻空间来存放肉类、海鲜等。
• 内部空间分配：冷藏室容量可能在 250 - 350 升左右，有足够的空间放置各种食材和食品，包括一些体积较大的物品，如西瓜等。冷冻室容量在 150 - 250 升左右，可以方便地储存整鸡、整鸭等大件冷冻食品，同时也能有空间对肉类、海鲜等进行分类存放。

在选择冰箱容量时，还需要考虑冰箱的尺寸是否与家庭厨房的空间相匹配，以及冰箱的功能、品牌、能耗等其他因素。