海尔冰箱调温主要有以下几种方法：
机械控温冰箱调温方法
- 温度调节旋钮位置：机械控温的海尔冰箱，温度调节旋钮一般在冷藏室内部，靠近门框的地方。
- 调节冷藏室温度：旋钮上通常标有数字，从 0 到 7 档或 1 到 7 档等。数字越大，温度越低。一般春秋季可将旋钮调至 3 档左右；夏季温度高，可将旋钮调至 1 档或 2 档，避免冰箱长时间高负荷运转；冬季室内温度低，可将旋钮调至 4 到 6 档，防止因外界温度过低，冰箱制冷效果不佳。
- 调节冷冻室温度：部分机械控温冰箱的冷冻室温度是随着冷藏室温度调节而间接改变的。一般情况下，将冷藏室温度调低，冷冻室温度也会相应降低。
电脑控温冰箱调温方法
- 找到控制面板：电脑控温的海尔冰箱，控制面板通常在冰箱顶部或侧面，也有些在冰箱门的表面。
- 开启智能模式：若想省心省力，可按下 “智能” 按键，激活智能模式。在该模式下，冰箱会根据外界温度变化自动调节冷藏室和冷冻室的温度，一般冷藏室温度会保持在 5℃左右，冷冻室温度在 - 18℃左右。
- 手动调节冷藏室温度：按下 “冷藏” 按钮，然后通过按上下箭头键来调整温度，每次按下一个箭头键，温度会增加或降低 0.5℃。建议将冷藏室温度调节在 2℃至 8℃之间，以满足大部分食品的保鲜需求。比如存放蔬菜、水果、饮料等，4℃左右较为适宜。
- 手动调节冷冻室温度：按下 “冷冻” 按钮，再按上下箭头键调整温度，每按一次箭头键，温度增加或降低 0.5℃ ，通常冷冻室温度需调节在 - 18℃以下，以保证冷冻食品的储存质量。
- 调节变温室温度：如果冰箱有变温室，按下 “变温” 按钮，然后按上下箭头键来调整温度，每次按一个箭头键，温度增加或降低 0.5℃。变温室的温度一般设定在 5℃至 15℃之间，可根据需要调整为冷藏或冷冻的补充空间 。
- 特殊功能调节：部分海尔冰箱还有速冷、速冻等特殊功能，可通过长按相应的按钮来实现。例如，长按 “速冷” 按钮 3 秒，冰箱将进入速冷模式；长按 “速冻” 按钮 3 秒，冰箱将进入速冻模式。
- 温度设定后保存：完成温度调节后，记得按下 “确定” 或 “确认” 按钮，以保存设置。
