冰箱定频和变频各有优缺点，选择哪种更好取决于个人的实际需求和预算。
定频冰箱的压缩机频率是固定的。其优点包括：价格相对便宜；技术成熟，可靠性强；噪音较小。缺点主要是能耗较高，在功率调节时只能进行二级调整，冷却时功率较大，耗电量相对较大；且冷藏效果不太稳定，在压缩机运行时制冷效果较稳定，但在停电、开门、天气变化等情况下，温度波动范围较大。
变频冰箱的压缩机频率会根据冰箱内的温度和负荷自动调节。优点有：能耗相对较低，能根据实际需求进行制冷，耗电量小于定频冰箱；制冷效果和稳定性较好，可以保证冰箱内的温度较为稳定；噪音相对较小。而不足之处在于价格相对较贵；设计更复杂，稳定性相对低一些，可能容易出现问题。
如果追求节能和静音，且使用年限较久，那么变频冰箱是不错的选择。而如果注重冰箱的价格和制冷效果稳定性，对节能和静音要求不高，或者预算有限，那么定频冰箱可能更适合。
在购买冰箱时，除了考虑定频或变频，还可以关注冰箱的其他方面，如品牌的可靠性、售后服务、容量、功能、保鲜技术等，以选择最适合自己家庭使用的冰箱。