华日冰箱调温方法如下：
冰箱温控旋钮一般有 0、1、2、3、4、5、6、7 档，数字越大，冷冻室里的温度越低。
一般春秋天可以放到 3 档，具体还要看你的要求，比如冷冻室是否达到零下 18 度以下。为了达到食品保鲜和省电的目的，夏天可以打到 1 档或 2 档，冬天打到 4 档或 5 档。
需要注意的是，当环境温度低于 16℃时，需要打开低温补偿开关，确保冰箱的开机率及冷冻效果，否则可能会造成冰箱不开机或化冻现象。
另外，不同型号的华日冰箱可能在调温方式上存在细微差异，建议参考冰箱的使用说明书进行操作。如果在调节温度过程中遇到问题，也可以联系华日冰箱的售后服务人员寻求帮助。
以下是一些更为具体的参考温度：

• 1 档控制温度在 9℃～10℃左右，这是冷藏室的最高温度，通常在夏天室内超过 32 度的时候设置；
• 2 档温度在 8℃左右，也是夏天常用的档位；
• 3 档温度在 6℃～7℃；
• 4 档温度在 5℃左右，这两个档位适合春秋时节，室内温度在 20℃～25 度时设置；
• 5 档控制温度在 4℃左右；
• 6 档在 3℃左右，这两个档位通常在冬天设置，室内低于 15 度的时候；
• 7 档是强冷，温度通常在 2℃左右，通常很少设置在这个档位，一般在冰箱放置大量食物，急需制冷的时候使用，设置这个档位时压缩机很可能不停机。