冬天冰箱调到 3-5 档之间比较合适。
冰箱冷藏室的合适温度一般保持在 4-8 度之间。如果室温是 10 度左右，冰箱可以调到 3-4 档；如果室温在 10 度以下，建议调到 4-5 档，保持冷藏室温度和室温差 4-6 度为宜。
需要注意的是，冰箱的档位设置可能因品牌和型号而有所不同。部分冰箱的档位有 0-7 档，数字越大，温度越低；也有冰箱冷藏室档位是 1-5 档的。在调节档位之前，应先了解自家冰箱每个档位对应的具体温度。
此外，冰箱并不是温度设定越低就越好。温度太低可能会导致食物的新鲜度下降，水分凝结，使其脱水而失去较高的营养价值，而且还可能引起结冰现象，增加压缩机负荷，更加费电。
冬天使用冰箱还需注意合理调节温度，将其放置在通风位置并远离热源，冰箱内放置的东西也要适量，并注意用电安全。同时，定期清理冰箱，保持冰箱内部的卫生，也有助于食物的保鲜。