海尔冰箱分为机械温控和电脑温控两种，调节制冷的方法有所不同：
- 机械温控：打开冰箱，在冷藏室右壁的照明灯旁边会有一个带刻度的圆盘形旋钮开关，旋转这个旋钮即可调节温度。旋钮上标有 0-7 的数字，0 表示停止工作，数字越大制冷越强。一般来说，夏季可调节在 1-3 档，春秋 3-4 档，冬季 4-6 档。当室温低于 10°C 时，温控器应拨到 “6” 的位置。如果调到 7 的位置，因为 7 为最高档位，调后为冰箱的速冻状态，使用后需要调回，否则冰箱将不停机地工作，这对冰箱的损耗较大。
- 电脑温控：这类冰箱拥有人工智慧功能，会自动根据环境温度的变化调节制冷，通常不需要人工调节。若需要退出人工智慧状态并手动调节冷藏室温度，可长按冷藏调节按键，冷藏温度显示后，每按一下冷藏调节按键，温度数值增加 1 度，直到 10 度，再按此键，冷藏温度显示 “OF”，表示进入预制关闭冷藏室功能，再按冷藏调节按键，温度数值回到 2 度，如此循环。当选择 “OF” 档位并确定后，冷藏室关闭，当选择非 “OF” 档位并确定后，冷藏室恢复制冷。
调节冰箱制冷时，还需考虑环境温度和实际需求。例如，环境温度较高时，可适当将档位调低；若希望冰箱内的温度更低一些，可将数字档位调高。另外，放入冰箱一个温度计实际测量，根据实测温度来调整档位也是个不错的方法。
此外，不同型号的海尔冰箱在操作上可能会有细微差别，具体可参考冰箱的使用说明书。如果在调节制冷过程中遇到问题，或者冰箱出现不制冷等故障，建议联系海尔售后服务人员进行检查和维修。
