冬天把冰箱调到 4-5 档比较合适。
冰箱的温控旋钮一般有 0-7 档，或者 1-5 档等，数字越大，冷冻室里的温度越低。冬天时，由于室温较低，冰箱冷藏室比较容易达到设定的温度。如果设定温度过高，可能会导致冰箱开机时间短，冷冻制冷效果达不到要求。
如果是冷藏室档位是 1—5 档的冰箱，冬天一般建议使用 3—4 档；若是有 0-7 档的温控旋钮，则调在 4-5 档之间比较合适，如果冰箱里的食材较多，也可以调成 5—6 档。
需要注意的是，具体的档位设置可能因冰箱型号和品牌的不同而有所差异。此外，冰箱的档位调节还需考虑室内温度的变化，若室内温度特别低（如 0-5 度），且档位调低后冷藏室内仍会冻东西，那么也可以把一些食品放在冰箱外部存放。
另外，冰箱并不是温度越低越好。太低的温度可能会使食物的新鲜度下降，水分凝结导致其脱水而失去较高营养价值，而且还可能引起结冰现象，增加压缩机负荷，更加费电。
冬天使用冰箱时，还应注意将其放在通风良好的位置，并远离热源，比如太阳、取暖器等；冰箱里放置的东西要适量；同时要注意用电安全，并定期清洁冰箱，以保持其内部的卫生和整洁。