星星冰柜冷冻冷藏一体的调温方法通常如下：
温控旋钮一般有 0、1、2、3、4、5、6、7 等档位，数字越大，冷冻室里的温度越低。
春季和秋季，可将旋钮调至 3 档左右。
夏季时，环境温度较高，为达到食品保鲜和节能节电的目的，可将旋钮调至 1 档或 2 档。
冬季时，环境温度较低，一般需要将档位调至 4 档以上。如果环境温度低于 16 度，可将柜温调节到 5 档；若环境温度低于 10 度，可以调到 6 或 7 档。
需注意，不要频繁地调整温度，以免对冰柜造成不必要的损坏。此外，还应定期检查冰柜的温度，确保其处于正常的运行状态。
由于不同型号的星星冰柜在功能和操作上可能会有差异，建议参考冰柜的使用说明书进行具体的操作，以达到最佳的冷藏和冷冻效果。如果在调节温度过程中遇到问题或冰柜出现故障，可及时联系专业维修人员进行处理。