海尔三开门冰箱通常分为三个主要区域：上层冷藏室、中层变温室和下层冷冻室，每个区域都有其特定的温度范围，以适应不同类型食物的存储需求。具体调温方式如下：

• 机械控温：
  1. 找到冰箱内部的温度调节器，通常位于冷藏室或顶部柜体上方。
  2. 根据季节和个人需求，调整温度调节器上的档位。夏季建议选择 1-3 档，春秋季选择 3-4 档，冬季选择 4-5 档。
  
  
• 电脑控温：
  1. 找到冰箱上的控制面板或触摸屏，通常位于冰箱门的外侧或内部。
  2. 按下温度调节按钮或触摸屏幕上的相应图标，进入温度调节模式。
  3. 使用 “+” 和 “-” 按钮或滑动条来调整冷藏室、变温室和冷冻室的温度。一般来说，冷藏室的温度应保持在 2-8℃，变温室的温度可以根据需要在 - 7℃至 4℃之间调节，冷冻室的温度应保持在 - 18℃以下。
  4. 调整完成后，按下确认按钮或等待几秒钟，让温度设置生效。
  
  

此外，如果冰箱支持人工智能模式，也可以选择该模式，让冰箱根据环境温度自动调节温度。