冰箱温控器是有用的。
冰箱温控器的主要作用是调节冰箱内部的温度，它可以根据设定的温度来自动控制制冷系统的工作时间和频率，使冰箱内的温度保持在合适的范围内。
不同季节和使用需求下，温控器的调节方式也有所不同：

• 季节调节：对于机械板温控器，不管是四个档位还是七个档位，其工作原理相同。零档是停机档，指针指在这个档位时冰箱不会启动；数字越大，冰箱内的温度越低，如七个档位的温控器，五至七档为强制冷档，冰箱会不停机连续运行。春秋季一般将温控器调到三档；夏季时，室内温度较高，可将温控器调到二至四档，若调至强制冷档，冰箱会因温度过低且周围温度高，导致热量进入冰箱而不停运行，耗电量增大；冬季则应调到相对高档位，若冰箱周围温度低于 16 度，最好打开电热补偿灯，防止冷冻室负荷温度过低导致温控器失控。
• 需求调节：如果仅需保鲜食物，温控器在一两档的位置即可；如需快速冷藏食物，可以调到四五档。

此外，冰箱温控器还能起到节能的作用。通过合理设置温控器档位，可以避免冰箱过度制冷或制冷不足，减少能源消耗。同时，正确使用温控器也有助于保持食物的新鲜度和质量。
需要注意的是，不同冰箱的温控器可能会有所差异，具体的调节方法还需参考冰箱的使用说明书。另外，如果发现冰箱温控器出现故障，如无法正常控制温度、冰箱不停机或不启动等，应及时联系专业维修人员进行检修或更换。