冰箱在夏季调到 2-3 档比较合适，冬季调到 4-5 档比较合适。
冰箱冷藏室里的旋钮数字是温控档位数字，数字越大，温度越低，制冷效果越好，但同时也越耗能费电；数字越小，温度越高，制冷效果越弱，耗能就会小，但同时很省电。
夏季室外温度较高，控温可以调节在 4—5 档位；冬季环境温度低，控温可以调节在 2—3 档；春秋季节可以将控温调节在 3—4 档。
不过，实际调整的档位可能需要根据环境温度、冰箱性能以及个人需求等因素进行适当的微调。例如，如果夏季室内温度特别高或者冬季室内温度特别低，可能需要对档位进行相应的调整。
另外，要想让冰箱更好地服务生活，除了掌握合适的调档方法外，还需注意定期清扫压缩机和冷凝器、定期清洁冰箱内部等日常保养工作。同时，避免在冰箱内存放过热或过多的食物，保持冰箱周围的通风良好，也有助于提高冰箱的使用效果和节能效率。