自动冰箱调节温度可以通过以下几种方式：
一、使用控制面板

1. 找到冰箱的控制面板：通常位于冰箱门的外侧或内部。面板上会有温度显示区域和调节按钮。
2. 确定温度调节方式：不同品牌和型号的冰箱可能有不同的调节方式。常见的有数字调节、上下箭头调节或旋钮调节。
3. 调节冷藏室温度：一般冷藏室的温度设置在 2℃至 8℃之间较为合适。根据你的需求，按下相应的调节按钮或转动旋钮，将温度调整到合适的数值。数字越大，温度越低；数字越小，温度越高。
4. 调节冷冻室温度：冷冻室的温度通常设置在 - 18℃以下。同样，通过控制面板上的调节按钮或旋钮，将冷冻室温度调整到所需的数值。

二、使用智能手机 APP（如果冰箱支持）

1. 下载并安装冰箱对应的手机 APP。
2. 打开 APP 并按照提示将冰箱与手机进行连接。
3. 在 APP 界面上找到温度调节选项，可以分别对冷藏室和冷冻室的温度进行设置。

三、注意事项

1. 调节温度时要适度，不要将温度设置得过低或过高，以免影响食物的储存质量和冰箱的能耗。
2. 当环境温度变化较大时，可能需要适当调整冰箱的温度设置。例如，在夏季环境温度较高时，可以适当将冷藏室温度调低一些；在冬季环境温度较低时，可以适当将冷藏室温度调高一些。
3. 如果冰箱内放置了较多的食物，也可能需要适当调整温度，以确保食物能够得到良好的储存。