手机投屏卡顿可能由多种原因导致，以下是一些常见的解决方法：
- 优化网络环境：投屏对网络要求较高，需确保家庭宽带在 10M 以上，且投屏时无其他设备大量占用网速。手机与投屏设备的距离也不宜过远，尽量靠近路由器和投屏设备。如果使用的是 Wi-Fi 网络，可以尝试重启路由器、更换路由器，或断开其他连接设备；还可将手机和投屏设备分别连接至 5G Wi-Fi（确保手机和投屏设备连接同一 Wi-Fi，进入手机设置 > WLAN，点击当前连接的 Wi-Fi 图标，频率中显示 “5GHz” 表示当前连接的是 5GHz Wi-Fi）；另外，开启智慧屏多屏互动开关也有助于投屏，需进入智慧屏设置 > 网络与联接 > 多屏互动，确保已开启该开关；
- 清理手机后台：关闭占用内存的软件，释放手机运行内存。也可以将手机中不必要的文件删除、卸载，以提高手机运行速度；
- 检查投屏软件：不使用第三方投屏 app，改用视频 app 中自带的投屏功能，这些自带功能通常较为稳定且不容易出现 bug；
- 更新手机系统和软件：将手机系统更新至最新版，并及时更新视频 app 等相关软件，以保证软件的稳定性和兼容性；
- 降低画面清晰度：在手机播放时适当降低画面的清晰度，可满足播放速度，缓解卡顿；
- 检查投屏设备：投屏设备的性能也可能影响投屏效果。如果电视等投屏设备硬件配置较低，可能无法流畅处理高清投屏，可考虑更换更高配置的设备；
- 排除信号干扰：若投屏设备和其他设备之间存在信号干扰，也会导致投屏卡顿。注意不要将路由器、手机等与其他电子设备靠得太近；
- 更换投屏方式：如果电视支持 dlna 推送，可以将手机的播放节目链接推送给电视，这样手机可以进行其他操作而不影响电视播放；对于不支持 dlna 推送的电视，可以购置支持 dlna 的无线投屏设备（注意查看产品说明，确认手机连接投屏设备后电视播放界面会出现 dlna 等字样或图形）；
- 检查手机性能：手机性能不足也可能导致投屏卡顿，建议使用最近一两年的手机产品进行投屏。
如果采取以上措施后投屏仍然卡顿，可能存在其他潜在问题，需进一步排查或联系相关技术支持人员寻求帮助。
