一般来说，手机屏幕过亮或过暗都会对眼睛造成伤害，具体如下：

手机屏幕过亮的伤害

• 引起视疲劳：长时间盯着过亮的手机屏幕，眼睛需不断调节以适应强光，易导致眼部肌肉疲劳，出现眼睛酸胀、干涩、疼痛等症状.
• 损伤视网膜：高亮度屏幕发出的光线，尤其是蓝光，会对视网膜产生刺激，长期暴露可能使视网膜细胞受损，影响视力，甚至增加黄斑病变等眼部疾病的风险.
• 影响睡眠质量：夜间使用过亮的手机屏幕，其发出的蓝光会抑制褪黑素分泌，干扰人体正常的生物钟，导致入睡困难、睡眠浅等问题，进而影响眼睛的休息和恢复.

手机屏幕过暗的伤害

• 造成眼睛疲劳：屏幕过暗时，眼睛需更努力地聚焦去看清内容，这会使眼部肌肉长时间处于紧张状态，引发眼睛疲劳、干涩、视力下降等问题.
• 降低视觉能力：过暗的屏幕会使图像和文字对比度不足，清晰度降低，眼睛需不断调整焦距和瞳孔大小来适应，长期如此会影响眼睛的调节能力，导致视力下降，还可能出现视物模糊、变形等症状.
• 诱发眼部疾病：在暗环境中使用过暗的手机屏幕，眼睛的瞳孔会放大以增加进光量，若本身眼球结构有异常，如前房较浅等，可能会诱发青光眼等眼部疾病.

为保护眼睛健康，建议将手机屏幕亮度调整到与周围环境相适应的水平，避免在过亮或过暗的环境下长时间使用手机.