小米电视背光强度设为 100 是否好，需综合多方面因素考量，具体如下：

优点

• 画面亮度与对比度高：在较暗的观看环境中，如夜晚无其他光源的房间，将背光强度调至 100 可使画面更明亮清晰，呈现出丰富的细节与鲜艳的色彩，提升视觉体验，尤其适合观看电影、玩游戏等对画面效果要求较高的场景.
• 适合特殊内容观看：观看一些色彩鲜艳、画面明亮的视频内容，如动画片、综艺节目等，较高的背光强度可使画面效果更加生动活泼，色彩更加饱满，增强视觉冲击力.

缺点

• 眼睛疲劳与不适：长时间观看高背光强度的画面，眼睛易疲劳、干涩，甚至可能引发视力下降等问题。因为过亮的画面会使眼睛瞳孔收缩，肌肉紧张，增加眼部负担.
• 亮部细节丢失：背光强度 100 时，画面亮部区域可能会因过亮而丢失细节，出现 “惨白” 现象，导致画面层次感和真实感下降，比如在显示高光场景较多的画面时，天空、灯光等亮部区域可能会失去原本应有的色彩过渡和细节表现.
• 能源消耗增加：较高的背光强度会使电视能耗增加，长期使用不仅会增加电费支出，还不利于节能环保.

通常情况下，一般室内环境中，将小米电视背光强度设置在 50 左右较为合适，既能保证画面清晰可见，又能减轻眼睛疲劳.