小米电视可以通过以下步骤设置观看时间：

1. 打开电视：按下小米电视遥控器上的电源按钮，打开电视。
2. 进入设置菜单：使用遥控器上的方向键，选择并打开 “设置” 菜单。
3. 找到 “家长管理” 选项：在设置菜单中，向下滚动并找到 “家长管理” 选项。
4. 选择 “单次播放时长”：在家长管理菜单中，找到 “单次播放时长” 选项并点击进入。
5. 设置观看时间：在单次播放时长菜单中，你可以选择预设的时间选项，如 2 小时、4 小时或不限制。也可以选择 “自定义” 来设置具体的观看时间。
6. 保存设置：设置完成后，按下遥控器上的 “确定” 或 “返回” 按钮，保存设置并退出菜单。

通过以上步骤，你可以在小米电视上设置观看时间，以控制自己或孩子的看电视时间，避免过度使用对健康造成影响。