屏幕亮度高伤眼睛还是低伤眼睛

屏幕亮度无论是过高还是过低都会对眼睛造成伤害，具体如下：

屏幕亮度过高的危害

• 引起眼睛疲劳：高亮度的屏幕会刺激眼睛，使瞳孔收缩，眼睛需不断调节以适应强光，易引发视疲劳，出现眼睛刺痛、干涩、畏光、流泪等不适症状，长期可导致视力下降.
• 损伤视网膜：电子屏幕发出的过亮蓝光，会对视网膜上的感光细胞造成伤害，长期暴露可能诱发黄斑变性、白内障等眼部疾病.
• 影响神经系统：长时间使用高亮度屏幕，可能影响脑内的分泌物质，导致神经系统不适，引起头痛、头晕等症状.

屏幕亮度过低的危害

• 造成视觉疲劳：在暗光环境下，屏幕亮度过低，为了看清屏幕内容，眼睛会过度调节，如瞳孔扩大、眼球肌肉紧张等，长期如此易导致视疲劳，出现眼睛干涩、胀痛等症状，还可能影响视力.
• 加重近视风险：眼睛长时间处于紧张状态，过度调节去看清较暗的屏幕，可能使眼球前后径变长，加重近视度数，尤其对于尚处于生长发育期的儿童和青少年，危害更大.
• 诱发其他疾病：长期在过暗的环境下看屏幕，可能使瞳孔扩大、眼睛房水增多等，容易诱发青光眼等眼部疾病.

为了保护眼睛健康，建议将屏幕亮度调整到适当的水平，使其与环境光线相匹配，避免亮度过高或过低对眼睛造成伤害 .