如果想用手机控制孩子在家看电视，可以参考以下几种方法：
- 使用智能电视：许多智能电视都有相应的手机应用。首先，在手机应用商店中搜索并下载电视品牌对应的控制应用程序。然后，确保手机和电视连接在同一网络下，按照应用的提示进行设置和配对，之后便可以通过手机控制电视的开关、频道、音量等功能，部分应用还能设置孩子的观看时间和观看内容。
- 使用电视盒子和相应手机应用：市场上的部分电视盒子也可通过手机应用进行控制。在手机上安装盒子对应的应用后，根据提示完成连接和设置，从而实现对电视盒子的控制，包括开关、频道切换等，以此间接控制孩子看电视的情况。
- 利用手机的家长控制功能：部分智能手机内置了家长控制功能，可以限制孩子的应用程序使用和互联网访问。通过设置，限定孩子使用电视相关应用或访问特定内容的时间。
- 设置路由器上网时间限制：给手机安装如 tplinkapp 之类的路由器管理应用。在确认手机连接好路由器发出的 wifi 情况下，打开该应用并输入路由器密码登陆，打开本地设备列表，找到上网时间限制的设置选项，设定允许孩子看电视的时间。
此外，为了更好地控制孩子看电视的习惯，家长还可以和孩子一起制定观看规则，例如规定每天看电视的时间、选择合适的节目等，同时培养孩子的自律能力和其他兴趣爱好，避免过度依赖电视。
不同品牌和型号的设备在具体操作上可能会有所差异，你可以查阅相关设备的说明书或在网上搜索特定品牌的操作指南，以获取更准确的步骤。
一些智能电视还具备远程控制功能，比如部分海信电视可以通过手机上的 “聚好看” app 实现远程操作电视，包括远程和孩子语音、查看和控制电视更换频道，甚至远程关机等。具体功能和操作方法可以参考电视的说明书或咨询电视厂商客服。
另外，也可以考虑使用具有红外遥控功能的手机，通过下载万能遥控等相关应用，模拟电视遥控器来控制电视。但这种方法需要手机具备红外功能，且并非所有电视都能适配。
如果电视不支持智能功能，也可以购买一个智能电视盒子，将其与电视连接，然后通过上述方法实现手机对电视的一定控制。
在设置和使用过程中，还需注意保护孩子的隐私和信息安全，选择正规可靠的应用程序，并确保网络环境的稳定和安全。同时，与孩子保持良好的沟通，让他们理解控制看电视时间的目的，培养他们正确使用电子设备的习惯。
