视网膜屏幕本身并不会直接伤害眼睛，但长时间及近距离观看任何电子产品都可能对眼睛造成不良影响。
视网膜屏幕是一种分辨率超过人眼识别极限的高分辨率屏幕，在视觉图像和色彩的呈现上更加逼真。然而，高分辨率并不意味着它不会对眼睛造成伤害，伤害眼睛的关键因素在于长时间或近距离用眼。
长时间盯着视网膜屏幕会导致视疲劳，因为眼睛长时间聚焦在同一距离，容易引起眼部肌肉的紧张和疲劳。视疲劳若长期累积，可能会引发头疼、眼部不适等症状。
此外，电子设备屏幕发出的蓝光可能对视网膜造成潜在风险。虽然视网膜屏幕的高分辨率使得图像更为细腻，但并不能减少蓝光对眼睛的影响。蓝光具有较高的能量，长时间暴露在蓝光下可能增加视网膜损伤的风险。
为了减少电子产品对眼睛的伤害，可以采取一些预防措施：

• 控制使用时间：每隔一段时间（如 20 分钟）远眺一次，避免眼睛长时间处于紧张状态。
• 注意用眼距离和姿势：不要躺着使用电子产品，保持适当的观看距离。
• 调整屏幕设置：适当调整屏幕亮度和色温，以减少对眼睛的刺激。
• 采取防蓝光措施：使用防蓝光眼镜或贴膜来过滤部分有害蓝光。
• 保持眼部卫生：避免用手揉眼睛，注意眼部清洁。
• 做眼保健操：眼睛疲劳时做眼保健操有助于缓解眼部肌肉紧张。

如果眼睛出现了干涩、疲劳等不适症状，可以使用人工泪液进行湿润。若症状持续不减轻或加重，应及时就医。同时，平时也要注意养成良好的用眼习惯，保护眼睛的健康。