冬天空调开多少度最合适

冬季使用空调时，温度设置是非常关键的。以下是根据搜索结果给出的一些建议：

适宜的室内温度

人体舒适温度

从人体舒适角度来说，冬季室内温度控制在18摄氏度至20摄氏度之间最合适]。因为在冬季，人们穿的衣服本身就多，如果室内温度过高，便会感觉有点热。

保健温度

从保健的角度看，冬季使用空调时，至少要注意两个问题：首先，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高8摄氏度]。如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大。

节能温度

最节能温度

据空调专家介绍，冬季空调温度设定每调低2℃，空调就可以节电10%以上]。因此，从节能角度来看，空调设定温度在能保证人体取暖的情况下，自然是越低越好。综合多方面因素，建议冬季空调温度设定应在20℃左右为宜]。

使用空调的注意事项

注意身体补水

一个人每天需要饮用1.5至2升水，才能在温暖的室内不缺水]。

保持室内定期通风

在空调房里，每天开窗通风换气至少2至3次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会]。

控制室内湿度

由于使用空调制热，室内通常会比较干燥，为了控制室内湿度，大部分人喜欢用加湿器]。

定期清洗空调

开启空调后，细菌就会被吹到空气中，从而进入人的身体，引发各种疾病，因此，一定要定期清洗]。

结论

综上所述，冬季空调开20-26摄氏度最合适。这个温度区间既可以保证人体的舒适感，又可以避免空调过度耗电。同时，在使用空调时也要注意保持室内空气流通、适度加湿以及定期清洗空调，以维护健康的生活环境。