在冬天，冰箱的档位调整需要考虑到室温和冰箱的制冷需求。0-5档的冰箱，一般建议调到4-5档，但这并不是绝对的，具体还需要看实际情况。

1. 如果室温比较低，可以将冰箱调到4档。这是因为在较低室温下，冰箱的制冷系统可以更有效地工作，而且也能保证食物不会因为温度过低而冻结。
2. 如果室温较高，或者有大量食物需要储存，可以考虑将冰箱调到5档。这样可以确保食物的新鲜度，并且可以防止食物变质。

但是需要注意的是，长时间将冰箱设置在最高档位可能会增加冰箱的能耗，而且对冰箱的使用寿命也有一定的影响。因此，在实际使用过程中，可以根据室温和食物储存情况适时调整冰箱的档位。

此外，冰箱的档位设置可能因冰箱品牌或型号的不同而有所差异。因此，在设置冰箱档位时，最好参照冰箱的使用说明书进行操作。