在冷天开空调制热可以按照以下步骤进行调节：
一、准备工作

1. 检查空调设备：确保空调的电源线连接正常，没有损坏或松动的情况。同时，检查空调的滤网是否干净，如果滤网过脏会影响空调的制热效果，应及时清洗或更换。
2. 关闭门窗：为了保持室内温度，在开启空调制热前，应关闭房间的门窗，防止热量散失。

二、开启空调

1. 打开空调电源：按下空调遥控器上的电源按钮，开启空调。
2. 选择制热模式：通常空调遥控器上有 “模式” 按钮，按下该按钮，选择制热模式。制热模式的图标一般为一个太阳形状。

三、设置温度

1. 设定合适的温度：根据你的需求和室内实际温度，设置一个合适的制热温度。一般来说，室内温度设置在 18℃-22℃之间较为舒适。温度不宜设置过高，过高的温度不仅会增加能耗，还会使室内空气变得干燥，让人感到不适。
2. 等待空调预热：在设置好温度后，空调需要一段时间进行预热，这个过程中空调可能不会立即吹出热风。耐心等待几分钟，直到空调开始吹出热风。

四、调节风速和风向

1. 调整风速：空调遥控器上通常有风速调节按钮，可以根据你的需求选择合适的风速。一般来说，低风速可以使室内空气流动较为柔和，适合睡觉时使用；高风速可以快速提升室内温度，但可能会产生较大的噪音。
2. 调节风向：通过空调遥控器上的风向按钮，可以调整空调出风口的风向。为了使室内温度更加均匀，可以将风向设置为上下左右自动摆动，或者将出风口调整为向下吹，因为热空气会上升，这样可以使热空气更快地扩散到整个房间。

五、其他注意事项

1. 保持室内湿度：空调制热会使室内空气变得干燥，可以使用加湿器或在室内放置一盆水来增加室内湿度，提高舒适度。
2. 定期清洁空调：在使用空调制热期间，应定期清洁空调的滤网和内部部件，以保证空调的制热效果和空气质量。
3. 合理使用定时器：如果你的空调有定时器功能，可以根据自己的作息时间设置定时开关机，这样可以节省能源。
4. 注意安全：在使用空调制热时，要注意用电安全，不要私拉乱接电线，避免发生火灾等安全事故。