冬天使用空调制热时，将室内温度设置在 20℃至 24℃之间较为合适，具体还需根据个人的体感、室内外温差、房间面积等因素进行调整。
人体感觉舒适的温度一般在 18℃至 25℃之间，室内温度高于 20℃时便可能会感觉有点热，而冬季室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。同时，为了减少室内外温差过大导致的感冒风险，冬季室内外温差保持在 8℃左右为宜。
此外，使用空调制热时还需注意以下几点：

• 注意空调的定时开关功能，可根据室内温度的变化适当调整制热的定时开关时间。
• 定期对空调的滤网进行清洁，以保持良好的通风效果并延长使用寿命。
• 不要长时间待在封闭的空调房间内，适当开窗通风，以免室内缺氧、细菌病毒大量繁殖。
• 刚开机时，可先将空调温度调低一些，过半小时左右再调高，这样既可以保持室内温度，又能起到节能的效果。同时，建议将空调内机导风板往下方向调整，让热风从风口向下吹出，使房间的制热效果来得更快。

如果家中有老人、小孩或者体弱多病的人，可适当调高温度；房间面积较大时，也可以将温度设置得稍高一些。另外，不同地区的气候特点不同，也可根据实际情况选择适合该地区的舒适温度。