美的立式空调调制热的方法如下：

1. 打开空调：使用遥控器或空调面板上的电源按钮打开空调。
2. 选择制热模式：使用遥控器上的模式按钮选择制热模式。通常，制热模式的图标是一个太阳。
3. 设置温度：使用遥控器上的温度按钮设置所需的室内温度。一般来说，冬季室内温度设置在 18℃-26℃之间较为舒适。
4. 调整风速：使用遥控器上的风速按钮调整空调的风速。一般来说，风速可以分为低、中、高三档，可根据个人需求进行选择。
5. 打开电辅热：如果空调支持电辅热功能，可以按下遥控器上的电辅热按钮打开电辅热功能，以提高制热效果。
6. 等待空调预热：在制热模式下，空调需要一段时间来预热。等待几分钟，直到空调开始吹出热风。
7. 调整风向：使用遥控器上的风向按钮调整空调的风向，使热风能够均匀地分布到室内各个角落。

需要注意的是，在使用空调制热时，应确保室内门窗关闭，以防止热量散失。同时，定期清洁空调滤网，以保证空调的正常运行和制热效果。