空调热风一般开在 18℃-22℃较为适宜。
从人体舒适度角度来说，冬季室内温度在 18℃-22℃之间，人会感觉比较舒适。如果温度过高，室内空气会变得干燥，人会感到燥热、口干舌燥等不适，同时也会增加空调的能耗。如果温度过低，则达不到取暖的效果。
不同人群对温度的需求可能会有所差异。例如，老年人和小孩可能对温度的要求会稍高一些，可以适当将温度调高 1℃-2℃，但也不宜过高。而对于一些比较怕热的人来说，可以将温度设置在接近下限的范围。
此外，还需要考虑室内外温差。如果室内外温差过大，人在进出房间时容易因温差过大而引发身体不适，如感冒等。一般来说，室内外温差不宜超过 7℃-10℃。