中央空调滤网的拆卸和清洗步骤可能因空调型号和品牌而有所不同，但一般可以按照以下基本步骤进行操作：

1. 关闭电源：在进行任何拆卸和清洗操作之前，务必关闭中央空调的电源，以确保安全。
2. 打开面板或外壳：根据空调的设计，找到并打开面板或外壳，通常可以通过按下卡扣、旋转螺丝或轻轻拉开等方式来打开。
3. 取出滤网：滤网通常位于空调的进风口处，可以通过轻轻向上推、向下拉或向一侧滑动等方式将其取出。
4. 清洗滤网：将滤网浸泡在温水中，加入适量的中性洗涤剂，用软毛刷或布轻轻刷洗滤网，去除灰尘和污垢。注意不要使用过热的水或强力清洁剂，以免损坏滤网。
5. 冲洗滤网：用清水冲洗滤网，确保洗涤剂完全去除。
6. 晾干滤网：将滤网放在通风良好的地方晾干，避免阳光直射。
7. 安装滤网：将干净的滤网按照原来的位置和方向安装回空调中，确保安装牢固。
8. 关闭面板或外壳：将面板或外壳按照原来的方式关闭，并确保安装牢固。
9. 开启电源：在完成滤网的拆卸和清洗后，重新开启中央空调的电源，并检查空调的运行情况。

如果你对具体的操作步骤不确定，建议参考空调的使用说明书或联系专业的空调维修人员进行咨询和帮助。此外，定期清洗中央空调滤网可以保证空调的正常运行和空气质量，建议每 1-3 个月清洗一次。