冬天空调制热开几度合适

冬天空调制热一般开20℃左右较为合适。以下是不同情况的具体建议：

按人群划分

• 老人和小孩：他们对温度变化较为敏感，抵抗力相对较弱，可将温度设置在**22℃-25℃**之间，这样能让他们感觉更舒适温暖，也有助于减少因寒冷引发的疾病。
• 年轻人和健康成年人：通常将温度设置在**18℃-20℃**即可，这个温度范围人体感觉较为舒适，也能避免因温度过高而产生燥热、干燥等不适症状，还可在一定程度上节约能源。

按室内外温差划分

一般建议室内外温差控制在8℃左右，最大不宜超过 10℃。例如，室外温度为 0℃时，室内温度可设置在**18℃-20℃**左右；如果室外温度更低，室内温度也不宜过高，避免温差过大给身体带来不适，如伤风感冒、血管收缩舒张异常等。

按使用环境划分

• 卧室：夜间睡眠时，温度不宜过高，可设置在18℃-20℃，这样既能保证睡眠的舒适度，又有助于提高睡眠质量，还能避免因温度过高导致空气干燥、呼吸不畅等问题影响睡眠。
• 客厅：活动量相对较大，可将温度设置在20℃-22℃，以便让人在活动时感觉舒适自在。
• 办公室：一般设置在**20℃-22℃**较为合适，既能保证办公环境的舒适度，提高工作效率，又能避免因温度过高或过低而影响员工的工作状态和身体健康。

此外，空调制热温度每调低 2℃，可节电 10% 以上，在保证取暖效果的前提下，适当降低温度设置能节省能源。