冬季空调暖风多少度合适
冬季空调暖风设置的合适温度需要综合多方面因素考量，以下是具体情况：
- 从人体舒适度角度
- 普通人群：冬季室内温度维持在 18-22℃较为适宜。这个温度区间能让人体的新陈代谢处于较为平稳的状态，既不会感觉寒冷，也不会因温度过高而燥热烦闷。
- 特殊人群：老人、小孩或体质较弱的人群，对温度变化更为敏感，建议将温度设置在 20℃左右，保暖的同时避免温差过大引发身体不适。
- 根据活动情况
- 静态活动：如果只是在家休闲放松，比如窝在沙发上追剧、看书，18-20℃就足够了。
- 动态活动：要是居家期间频繁活动，做家务、陪孩子玩耍，身体产热较多，那可以把温度调低一点，16-18℃即可，既能减少能源消耗，也不会因活动出汗后吹风受凉。
- 考虑室内外温差：通常室内外温差控制在 10℃以内较好。例如，室外温度零下 5℃，室内温度设为 15℃左右就比较合适，过大的温差不利于进出室内外时身体的温度调节。
- 结合湿度影响
- 湿度较低时：暖风空调运行时，室内湿度会有所下降，过于干燥的空气容易使人皮肤干裂、咽喉疼痛。如果室内空气湿度低，温度设置不宜过高，例如湿度 30% 左右时，18℃上下的温度更合适。
- 有增湿设备时：要是配备了加湿器，维持一定空气湿度，温度则可以适当调高 1-2℃。
- 针对睡眠场景：夜晚睡眠时，人体新陈代谢减缓，体温略有下降，不需要太高温度。卧室空调开暖风，设定在 16-18℃，搭配厚被子，既能保证睡眠的舒适度，又能避免夜间因温度过高而踢被子，导致着凉感冒。
