空调制热多少度适合
空调制热时，适合的温度一般在 18℃-26℃之间，以下是不同场景和人群的具体分析：
- 从普遍舒适角度：20℃-24℃是比较理想的温度范围，这个温度可以让人在冬季穿着普通家居服就感到温暖舒适，不会因为温度过高而产生燥热感，也不会因为温度过低而觉得寒冷。
- 从节能角度：温度设置在 18℃-22℃较为合理。因为空调制热时，室内外温差越小，耗电量就越低。每调低 2℃，大约可以节电 10% 以上。
- 从健康角度：室内温度保持在 18℃-22℃为宜。制热温度过高会使室内空气异常干燥，可能导致皮肤干燥、起皮，喉咙不适，甚至引发呼吸道疾病。而且室内外温差不宜超过 8℃-10℃，否则人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，过大的温差还可能增加中风的风险。
- 从不同人群角度：
- 老人和小孩：他们的体质相对较弱，对温度变化的适应能力较差，一般将温度设置在 20℃-22℃会更舒适，能更好地避免着凉等情况发生。
- 青壮年：身体较为强壮，耐寒能力相对较强，在 18℃-20℃的环境下通常也能感觉温暖舒适。
- 从不同使用场景角度：
- 日常活动时：客厅、卧室等活动区域，设置在 20℃-24℃，让人在活动时不会感到寒冷，能自由舒适地进行各种活动。
- 睡觉时：为避免夜间温度过高或过低影响睡眠质量，温度可以设置在 18℃-20℃左右，同时可以打开窗户留一条窄缝，保持室内空气的流通。
