冬天空调温度最合适且最省电的设定范围是18-22度，其中20度是一个较为理想的温度点。
首先，从节电的角度来看，空调每降低2度可以省电10%以上。因此，在保证室内温暖舒适的前提下，将空调温度设定得稍低一些有助于节省电能。
其次，从人体舒适度的角度来看，室内温度不宜过高或过低。冬季室外温度较低，如果室内温度设置得过高，不仅会增加耗电量，还会使室内空气变得干燥，容易导致皮肤干燥、体内水分蒸发等问题。而设定在18-22度之间，既能保持室内温暖，又能避免上述问题。
此外，为了进一步提高制热效率和省电效果，还可以采取以下措施：
- 空调出风口朝下，使热空气从下往上飘起来，提高制热效率。
- 关好门窗，控制门窗开启的频次，减少室内热量散失。
- 谨慎使用电辅热功能，因为电辅热功能耗电量较大。
- 选择更省电的模式，如自动模式、睡眠模式等。
- 不要频繁地开关空调，以减少压缩机的损耗和耗电量。
- 定期清理空调过滤网，确保空气流通畅通，提高制热效果。
综上所述，冬天空调温度设定在18-22度之间，特别是20度，既合适又省电。同时，通过采取一些额外的措施，可以进一步提高制热效率和省电效果。但请注意，以上建议仅供参考，具体温度设定还需根据个人的实际需求和感受进行调整。
