空调热空调开多少度
空调制热时，温度设置在**20℃ - 24℃**之间较为合适。原因如下：
- 符合人体生理需求：一般人在安静状态下，体感最舒适的温度是 21℃ - 24℃。冬季人们穿着较多，空调温度开到 20℃以上，加上衣物保暖，能让人处于较为理想的舒适状态。如果温度过高，如 30℃以上，会使人感到闷热、头晕、乏力，还可能导致思维迟钝。
- 遵循节能环保原则：空调制热温度越高，耗电量越大。制热时温度每降低 1℃，至少可省电 10% 以上。同时，室内外温差不宜过大，一般在 5℃ - 10℃为宜，这样可减少热量散失，降低能耗。
- 考虑空调性能要求：不同品牌和型号的空调制热效果有差异，一般最高可设定到 30℃，最低可设定到 18℃，但并非所有空调都能在极端温度下正常工作。设置在 20℃ - 24℃，能让空调在合理的工作范围内运行，延长使用寿命。
此外，制热温度的设置还需考虑一些其他因素：
- 室内外温差：室内外温差不宜过大，特别是老人、孩子和疾病恢复期的人，室温相差过大，适应性差的人可能引发咳嗽、关节疼、流鼻涕等疾病。一般来讲，室内外温度差保持在 7℃左右最为合适。
- 人体生理状况：世界卫生组织推荐冬季室温标准为 20℃至 24℃。在这个温度范围内，人的身体感到最舒服，血液循环顺畅，对心脏的压力小。
- 室内活动情况：如果是睡眠状态或者静坐不动，温度可以适当调高，因为此时人体代谢减慢，产热量减少，常用的标准是设置为 24℃。如果是进行跑步机运动或者高强度自我训练，会产生大量热量，室温会觉得更高，所以可以适当调低，达到人体舒适的温度。
- 特殊人群：老年人身体调节能力相对较弱，室内温度一般控制在 18℃ - 20℃之间较为适宜；婴幼儿体温调节中枢尚未发育完全，温度可稍高一些，在 20℃ - 22℃之间；孕妇新陈代谢较快，对温度较为敏感，温度过低会导致新陈代谢下降，影响胎儿的正常发育，需在合适范围内调节，通常也以 20℃ - 24℃为宜。
