志高空调制热多少度合适？冬季用对温度才舒服又省电
一到冬天，不少家庭就会打开志高空调的制热功能，但很多人都会纠结：温度调高点怕费电，调低点又不够暖和，到底志高空调制热多少度合适呢？其实这个问题没有绝对统一的答案，得结合家里的场景、家庭成员情况，还有室外温度来调整，既要保证舒适，又要兼顾节能，还得避免因温度不当带来的健康问题。
先给大家补点小背景：冬季室内制热的核心是 “人体体感舒适”，根据国家《室内空气质量标准》，冬季室内适宜温度在 18-24℃之间，这个范围里人体不会觉得冷，也不会因温差太大头晕、口干。而志高空调的制热温度调节范围通常在 16-30℃，足够覆盖日常需求，但不是调得越高越好 —— 比如把温度调到 28℃，空调会一直高负荷运转，不仅电费蹭蹭涨，还会让室内外温差超过 15℃，一出门就容易感冒；反过来调太低，比如 16℃，老人、小孩可能会觉得手脚冰凉，尤其在南方没有暖气的地方，会特别不舒服。
接下来咱们说说大家常遇到的 “温度纠结问题”，以及对应的解决办法，都是实操性的技巧，照着做就行：
第一个问题：卧室用志高空调制热，多少度合适？
卧室是休息的地方，温度太高容易让人燥热、失眠，太低又会冻得缩被窝。建议把温度定在 20-22℃，这个温度下盖薄棉被正合适，不会半夜热醒，也不会因为冷影响睡眠。操作上要注意：睡前 1 小时可以把温度调到 23℃，让房间快速暖起来，等准备睡觉时再降到 20℃，这样既省点电，又能保证睡眠质量。另外，志高空调大多有 “睡眠模式”，开启后会自动在深夜降低 1-2℃，特别适合晚上用，不用自己反复调温。
第二个问题：客厅用志高空调制热，多少度合适？
客厅人多、空间大，有时候还会开门开窗，温度可以稍高一点，但也别超过 24℃。建议定在 22-24℃，比如家里来客人时，23℃左右大家坐在一起聊天，不会觉得冷，也不会因为人多闷热。这里有个小技巧：如果客厅有落地窗或阳台，热量容易流失，可以把志高空调的风速调大一点，让热风循环更快，这样即使温度定在 22℃，体感也会很暖和，比单纯把温度调到 25℃更省电。
第三个问题：室外温度特别低（比如低于 0℃），志高空调制热多少度合适？
冬天遇到寒潮，室外零下好几度，不少人会想把空调温度调得更高，其实这时候更要注意 “循序渐进”。比如室外 - 5℃，可以先把志高空调调到 20℃，让房间慢慢升温，等室内温度稳定后，如果还是觉得冷，再调到 22℃，别一下子调到 26℃—— 因为室外温度太低时，空调制热效率会下降，强行调高温度，空调会频繁启停，不仅制热慢，还容易损伤压缩机，反而更不划算。另外，这时候可以把空调的 “电辅热” 功能打开（志高大部分壁挂式和柜式空调都有这个功能），电辅热能辅助空调快速制热，让室内温度更快达到适宜范围，等温度稳定后再关掉电辅热，避免一直耗电。
第四个问题：家里有老人、小孩，志高空调制热多少度合适？
老人和小孩的体温调节能力弱，温度不能太低也不能太高。建议定在 21-23℃，比如给宝宝换衣服、老人看电视时，这个温度不会让他们着凉，也不会因为燥热上火。还要注意：别让空调风口直接对着老人、小孩吹，可以把风口往上调，让热风自然往下循环，这样室内温度更均匀，也不会吹得人头疼。
最后，给大家整理几个关于 “志高空调制热” 的常见问题，帮大家解决更多小困惑：
志高空调制热时，温度调到最高 30℃为什么不建议用？
答：一方面，30℃远超人体舒适范围，会让室内空气干燥，人容易口干、流鼻血，还会让室内外温差过大，出门易感冒；另一方面，空调长期在 30℃制热，压缩机负荷过高，不仅耗电是 22℃时的 1.5 倍以上，还会缩短空调使用寿命，所以不建议调这么高。
志高空调制热时，开多久能达到适宜温度？
答：一般情况下，10-15㎡的卧室，开志高空调制热 10-15 分钟就能达到 20℃左右；20-30㎡的客厅，大概需要 20-25 分钟。如果室外温度低于 0℃，可能需要多 5-10 分钟，这时候可以配合电辅热使用，升温会更快。
志高空调制热时，需要开加湿器吗？
答：建议开。因为空调制热会让室内湿度下降，通常会降到 30% 以下（适宜湿度是 40%-60%），干燥的空气会让人皮肤痒、喉咙干。可以在空调旁边放一台加湿器，把湿度调到 45% 左右，或者在房间里放一盆水，也能缓解干燥，和志高空调制热搭配使用，体感会更舒服。
志高空调制热时，温度定在 20℃，为什么有的地方热有的地方冷？
答：主要是热风循环不均匀导致的。可以把空调风速调到中高风，让热风更好地循环；如果房间有衣柜、沙发挡住风口，也会影响热风扩散，建议把遮挡物移开一点；另外，靠近窗户、门口的位置热量容易流失，可以在窗户上贴保温膜，门口挂个门帘，这样室内温度会更均匀，就不会出现 “一边热一边冷” 的情况了。
志高空调制热时，想更省电，除了选对温度，还有什么小技巧？
答：可以把空调温度设定在 20-22℃的基础上，搭配使用厚窗帘，白天拉上窗帘能减少热量流失，晚上拉上能保温；另外，人离开房间超过 1 小时时，建议关掉空调，回来再开，比一直开着更省电 —— 志高空调重启制热很快，不会耽误太多时间，还能省不少电费。
