在车里睡觉开空调时，建议开启外循环模式。
外循环能够让车内空气和车外的空气更好地相互流通，使车内空气质量较好，处于比较新鲜的状态。
如果开着内循环在车里睡觉，车内没有新鲜空气进入，虽然制冷效果可能较好，但可能会导致车内人员出现胸口发闷的情况。
不过，在车内开空调睡觉存在安全隐患，即使开启外循环，也需要注意以下事项：

1. 车辆应停在通风且空旷的地方，最好让车头朝着迎风的方向，这样车辆产生的尾气能被风及时吹走。避免将车停放在地下停车场，以免汽车尾气进入车内，影响空气质量。
2. 车窗不能完全关闭，要留出一条缝隙，以便空气流通，减少一氧化碳中毒和窒息的风险。但缝隙也不能过大，以防被不法分子盯上造成失窃。
3. 睡觉时间应尽量缩短，不要过长。因为安全隐患无法完全消除，只能减轻。时间过长，车内空气中的氧含量会降低，容易出现缺氧的情况，对身体健康造成危害。

总之，不建议在车内长时间开空调睡觉。如果必须在车内休息，需做好上述措施以确保安全。同时，车辆在行驶过程中，选择内循环还是外循环模式，应根据车内和车外的空气质量决定。当车外空气质量较差、有较多尘土时，可将循环模式调为内循环；而在空气质量良好的情况下，外循环模式更有利于空气流通。