冬天车内开空调，内循环和外循环都需要使用，具体应根据实际情况灵活切换。
内循环就是让车内空气进行内部循环，不与外界空气交流。其优点是可以快速提升或保持车内温度，例如在冬季，能让车内迅速暖和起来；在外界空气质量较差时（如雾霾、汽车尾气严重等），可避免外界污染空气进入车内。但长时间使用内循环，车内空气不流通，含氧量会下降，人容易犯困。
外循环则是将车外的空气吸入车内，进行空气交换。它可以保持车内空气新鲜，在高速行驶时，能让车内人员呼吸到新鲜空气，感觉更舒适。不过，在冬季使用外循环，会有一定的热量散失。
以下是一些具体的使用建议：

1. 车辆启动后，先使用内循环，让车内气温快速升高；
2. 当车内温度达到舒适程度后，切换到外循环，保持一段时间（如半小时左右），以更新车内空气；
3. 遇到车外空气质量不佳的情况（如堵车、经过污染区域等），及时切换回内循环；
4. 如果是长途驾驶，建议内循环和外循环交替使用，避免长时间使用内循环导致车内缺氧；
5. 在停车前几分钟，关闭暖风，切换到外循环，使空调管道温度与外界接近，保持空调系统相对干燥，防止滋生细菌。

这样合理使用内循环和外循环，既能保证车内温暖舒适，又能维持空气的清新，提升驾驶的安全性和舒适性。