冬季空调制热温度设定在 20℃左右为宜。
室内温度适中不仅有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。不过，具体的温度设置还可根据个人的实际感受和需求进行调整。
从人体舒适角度来说，在冬季室内环境中，将室内温度控制在 18℃至 20℃之间，人们会感到比较舒适。因为冬季人们穿的衣服较多，如果室内温度高于 20℃，就会感觉有点热。若冬季空调温度设置在 26℃以上，会使室内空气异常干燥，可能伤害人的体液、津气，让人感觉燥热，眼、耳、鼻喉、皮肤等地方也可能会感觉干燥。
同时，室内外温差不宜过大，冬季空调温度设定最好保持室内比室外高 8℃。如果温差过大，人在进出时经受气温骤变，容易患感冒等病，对于老人和患高血压的人而言，室内外温差更不能过大，因为室内温度过高可能会使人体血管舒张，此时要是突然到了室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
另外，使用空调制热时还需注意以下几点：

• 制热时刚开机可以先用低风挡，半小时后改用中风挡；
• 注意空调的定时开关功能，可根据室内温度的变化，适当调整制热的定时开关时间；
• 使用空调制热时，要注意空调的维护，保持运行环境清洁、无尘，这样既能有效降低空调的耗电量，也有利于身体健康；
• 注意室内通风，空调制热只能提高室内温度，但无法改善室内空气质量，因此使用空调制热时，应适当开窗通风；
• 不要在冬季将温度设在空调可承受的极端 30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。