海尔空调制热时，将温度设定在 20℃左右较为合适。
从人体舒适角度来说，冬季室内环境中，把室内温度控制在 18℃至 20℃之间，人会感觉比较舒适。若室内温度高于 20℃，可能会感觉有点热；而冬季空调温度设定高到 26℃以上时，室内供暖温度太高，会使室内空气异常干燥，对人的体液、津气不利，让人感觉浑身燥热、眼耳目口鼻喉皮肤等处干涩。
从保健角度来看，冬季使用空调要注意室内外温差不宜过大，最好保持室内比室外高 8℃。如果温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，更需注意，因为室内温度过高时人体血管舒张，此时突然到室外，血管猛然收缩，可能使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
另外，开空调时紧闭门窗，时间长了会导致室内缺氧，细菌、病毒也会趁机大量积聚，因此空调每次开 2 个多小时就应该停下来，并开窗通气。
同时，冬季空调温度设定每调低 2℃，空调就可以节电 10％以上。从节能角度来看，在能保证人体取暖的情况下，空调温度当然是越低越好。
需要注意的是，不要将温度设在空调可承受的极端 30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。并且，如果空调已经闲置了一段时间，使用前最好请专业人员对空调的过滤网、蒸发器、各通风关口等处的污垢进行彻底清洁，以免因灰尘过多影响空调制热效果。
此外，每个人对温度的感受和需求可能有所不同，还需根据个人实际情况和室内外环境进行适当调整。同时，要注意使用空调的一些其他事项，如定期清洗空调、保持室内定期通风、控制室内湿度等，具体可参考以下建议：

• 注意身体补水：在温暖的室内，人每天需要饮用 1.5 至 2 升水，也可以选择一些果蔬和不咸的汤粥来补水，还可多吃一些湿润并具有温热性质的食品，如芝麻、萝卜、番茄、豆腐、银耳等。
• 保持室内定期通风：每天开窗通风换气至少 2 至 3 次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。若在空调房中待时间过长，可以出去透透气。
• 控制室内湿度：使用加湿器时，最好加纯净水，或把自来水烧开，凉到 30℃左右再加入。也可以多养些绿色植物，如仙人掌类，但室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。
• 定期清洗空调：开启空调后，细菌会被吹到空气中，进入人体引发各种疾病，因此要定期清洗保养空调。