家用微波炉的容量通常在 10 升到 40 升之间。常见的容量选择如下：

• 10-20 升：适合单身或两人世界的家庭使用，体积较小，不占用过多空间，价格较为实惠，能满足基本的加热、解冻和简单烹饪需求。
• 21-30 升：适合三口之家使用，容量适中，可以较好地满足日常烹饪需求。这类微波炉的功能相对丰富，如具备预设菜单、烧烤功能等，价格一般较为适中。
• 31-40 升：适合四人以上的大家庭使用，容量较大，能够满足大家庭的烹饪需求。其功能通常更为强大，可能具备蒸汽烹饪、变频技术等，价格相对较高。

在选择微波炉容量时，需要考虑家庭人口数量、烹饪需求、空间条件和预算等因素。一般来说，每人所需的微波炉容量约为 5 升左右。如果喜欢烹饪且经常使用微波炉，可选择容量较大、功能丰富的产品；若只是偶尔使用，容量较小的微波炉即可。同时，也要考虑放置微波炉的空间大小，若厨房空间有限，可以选择嵌入式或小型微波炉以节省空间。
另外，微波炉的品牌、功能、节能环保、安全性能等方面也很重要。知名品牌的产品通常在质量和售后服务上更有保障。购买时可以关注产品的外观是否易于清洁，功能是否符合自身需求（如烧烤、蒸汽、变频等），是否节能环保（选择能效等级高的产品），以及是否具有自动断电、童锁等保障使用安全的功能。部分常见的微波炉品牌包括格兰仕、美的、松下、海尔、东芝、大宇、米家、惠而浦、方太、西门子等。
例如，格兰仕一款 20 升容量的微波炉（格兰仕 P70D20TL-D4），输出功率 700w，采用转盘加热，有 6 挡火力可调，旋钮操作，价格 299 元左右；美的一款 20 升的微波炉（美的 PM20M2），输出功率 800w，平板加热，智能触控操作，为变频一级能效，内置 12 + 智能菜单，售价 379 元左右。
如果你能明确具体的使用需求和预算等，我可以为你推荐更符合要求的微波炉产品。