铁是不可以放在微波炉里加热的 ，主要原因如下：

反射微波

微波炉是利用微波使食物中的分子运动产生热量来加热食物的，而铁等金属会反射微波。当微波遇到铁制品时，大部分微波会被反射回去，这样就无法有效地加热食物，导致食物加热不均匀，甚至可能出现局部过热或根本无法加热的情况。

产生电火花

铁在微波炉中会由于微波的作用，其内部的电子会变得活跃并移动，使铁制品表面产生电荷积累，当积累到一定程度时，就会在铁制品与微波炉壁或其他金属部件之间产生电火花。这些电火花不仅可能损坏微波炉的内部部件，如磁控管等，还会存在引发火灾的安全隐患。

损坏炉体

持续的电火花和反射微波会对微波炉的炉体造成损伤，缩短微波炉的使用寿命。严重情况下，可能会导致微波炉的某些关键部件损坏，使微波炉无法正常工作 。