以下是微波炉的使用步骤简述：

使用前准备

1. 选择位置：将微波炉放置在平整、通风的台面或搁架上，后面、顶部和两侧与壁板的距离要求在 10 厘米以上，尽量离其他电器和水源远一些。
2. 清洁检查：用湿抹布擦拭微波炉内部和外部，然后用干抹布擦干，确保微波炉干净整洁。同时检查微波炉的门、转盘、按钮等部件是否正常，如有损坏切勿使用。
3. 准备食物和器皿：选择适合微波炉加热的食物，如陶瓷、耐热玻璃等制成的容器，不要使用金属器皿、普通塑料容器或封闭容器。如果使用保鲜膜，需将保鲜膜的一角摺上。

加热操作

1. 放置食物：打开微波炉门，将盛有食物的器皿放在转盘上，食物不要放太满，也不要放罐装、带壳等密封的食物。如果加热表面无孔的食物，需要在其表面插上小孔或去皮。
2. 设置参数：关闭炉门，根据食物的种类和重量选择合适的微波功率和烹调时间。如果是机械版微波炉，通过旋转把柄设置火力和时间；如果是电脑版微波炉，使用按钮切换时间和火力，然后按 “开始 / 启动” 键。
3. 加热过程：在微波炉工作时，不要离微波炉太近，避免受到微波辐射。同时观察食物的加热情况，如果发现食物有起火等异常情况，应立即关闭电源。

使用后处理

1. 取出食物：加热时间到后，会有提示音，等待 1 分钟左右，戴上隔热手套取出食物和器皿。
2. 关闭电源：关掉微波炉的电源开关，并拔下插头。
3. 清洁保养：及时清理微波炉内的污渍和水渍，用干布擦干或稍开炉门使其通风干燥。