洗衣机用一次的耗电量会因洗衣机的类型、能效等级、洗涤容量、洗涤时间以及是否使用加热功能等因素而有所不同。
以下是一些常见类型洗衣机的大致耗电量范围：

• 波轮洗衣机：一般洗涤功率在 300～500 瓦左右。洗一次衣服（不加热）通常需要 40 分钟左右，耗电量约为 0.3～0.5 度电；
• 滚筒洗衣机：洗涤时电机消耗功率一般在 200 瓦左右。如果不加热，洗一次衣服可能耗电 0.3～0.5 度；若使用加热功能（水温加到 60 摄氏度），洗一次衣服可能要 100 分钟以上，耗电量在 1.5 度左右甚至更多。

如果你想更准确地了解自家洗衣机的耗电量，可以查看洗衣机的铭牌或说明书上标注的功率和工作周期等信息，然后通过计算公式（耗电量 = 功率 × 运行时间）来估算。另外，一些较新的智能电表也可以实时监测单个电器的用电量。
在实际使用洗衣机时，以下方法有助于节电：

1. 先浸泡再洗涤，将脏衣服先浸泡 15～20 分钟，可以提高洗净效果，同时省电；
2. 按从浅到深的顺序洗涤衣物，不仅可避免深色衣物染花浅色衣物，还可根据脏污程度选择洗涤时间，有利于节电；
3. 衣领、袖口等较脏的部位，喷洒少许衣领净进行预处理，以便更高效地洗净衣物，减少洗涤时间；
4. 用水量适中，使衣物能翻滚均匀，洗净度高的同时也可节电；
5. 选择适中的洗衣量，过多或过少都会增加洗涤时间和耗电量；
6. 合理设置脱水时间，在转速 1680 转 / 分的情况下脱水 1 分钟，脱水率即可达到 55%，一般脱水时间两分钟以内就足够。

同时，建议选择能效等级高的洗衣机，其节能效果通常会更好。在执行峰谷分时电价的地区，还可以选择晚间或早晨的低谷时段洗衣，以节约电费开支。