在冬季，冰箱调到 4-5 档比较合适，通常可以在保证制冷效果的同时避免冰箱结冰。
一般来说，冰箱的档位数字越大，温度越低。冬季环境温度较低，如果档位设置得过低，冰箱可能长时间不启动，导致冷藏温度偏高，不利于食物的储存。而设置在 4-5 档，可以让冰箱保持较为合适的运行温度，既能有效制冷，又能减少结冰的可能性。
此外，为了防止冰箱结冰，你还可以注意以下几点：

1. 不要频繁开关冰箱门，以减少外部热空气进入冰箱内部。
2. 确保冰箱门密封良好，如有损坏应及时更换密封条。
3. 避免将热的食物直接放入冰箱，应等食物冷却后再放入。
4. 定期清理冰箱内部，去除冰霜和积水。