海尔冰箱触屏调温方式如下：

1. 按下 “智能” 按钮：按下冰箱控制面板上的 “智能” 按钮，图标 E 亮起，再次按下退出智能功能状态，即可进行调节。
2. 调节冷藏室温度：按下 “冷藏” 按钮，显示当前冷藏室温度，每按一次冷藏室温度下调 1℃。
3. 调节冷冻室温度：按下 “冷冻” 按钮，显示当前冷冻室温度，每按一次冷冻室温度下调 1℃。
4. 完成调节：在操作后 5 秒无按键，即完成对冷藏室和冷冻室的温度调节。

此外，冰箱温度的调节还可以根据季节和外界气温的变化来决定。正常情况下，冰箱冷冻室的温度应在零下 18 度左右，冷藏室的温度在 4-8 度之间比较合适。冬季环境温度低，冰箱温度在 2-4℃左右即可；夏天环境温度较高，冰箱温度保持在 1-2℃即可。