海尔冰箱温度调节的方法通常如下：

• 对于没有显示屏且只有 1-7 档旋钮的冰箱：
  • 冰箱周围温度在 16 度以下，可调节在 5-7 档；
  • 温度在 16-25 度之间，调在 3-4 档；
  • 25 度以上，调在 1-2 档。
  
  

一般来说，数字越大温度越低。0 档表示停止工作，4 档通常是一个比较常用的选择。
需注意，7 档为不停机状态，即压缩机一直工作，通常只在需要将食物快速冷冻时使用，使用时间一般不超过 4 小时，否则可能对压缩机造成损害。

• 对于有显示屏的海尔冰箱，有两种调节温度的方法：
  • 选择人工智慧，机器会自动控制温度；
  • 取消人工智慧，按冷藏按键调节冷藏温度，按冷冻按键调节冷冻温度，调节好后机器会自动记忆住调节的温度。
  
  

不同型号的海尔冰箱可能会有一些差异，如果你还有疑问，可以参考冰箱的使用说明书，或者拨打海尔售后客服电话 4006-999-999 进行咨询。