冰箱伴侣的设置需要根据季节和实际情况进行调整。以下是一些常见的设置参考：

• 夏季：开停时间比例一般在 1：1 到 1：2 左右。例如，压缩机工作时间设置为 10-20 分钟，停机时间则相应设置为 10-30 分钟。
• 春秋季：开停时间比例大约在 1：3 到 1：4 之间。开机工作时间可设置为 10 分钟左右，停机时间在 30-40 分钟左右。
• 冬季：开停时间比例通常在 1：5 到 1：10 之间。压缩机工作时间设置在 5-10 分钟左右，停机时间在 30-120 分钟左右。

不过，具体的设置还需要考虑冰箱的实际运行情况和环境温度等因素。为了更精确地设置冰箱伴侣，建议在冰箱内放置一个温度计，根据实测温度来调整开停时间，使冰箱冷冻室的温度保持在零下 18 度左右，冷藏室的温度在 4-8 度之间为宜。
另外，不同品牌和型号的冰箱伴侣可能会有一些差异，使用前最好参考产品的说明书进行设置。同时，如果冰箱本身的温控器正常，通常不需要使用冰箱伴侣，因为冰箱内部的温控系统已经能够较好地控制温度和运行时间。
安装冰箱伴侣前，可先直接把电源插头插在电源插座上，让压缩机工作一段时间，等冰箱内的温度达到所要求的温度后再拔掉插头。然后把冰箱插头插在设置好的冰箱伴侣上，最后把冰箱伴侣插座电源插座上。如果冰箱的停机时间超过 5 分钟，可以按一下伴侣上插座旁的按钮，取消延时时间，使压缩机马上启动工作。
需要注意的是，冰箱伴侣只是一种辅助控制工具，并不能完全替代冰箱本身的温控系统。如果冰箱存在故障或问题，建议及时联系专业维修人员进行检修。