如果空调一制热就除霜，可尝试以下方法解决：
一、检查设置

1. 温度设置：适当调整空调的设定温度，避免设置过高。如果温度设置过高，空调可能会频繁进入除霜模式。一般来说，冬季室内温度设置在 18℃-22℃较为适宜。
2. 风速设置：降低风速。较高的风速可能会使空调更快地达到除霜条件。可以将风速调整为低风速，减少空气循环量，从而降低除霜频率。

二、改善使用环境

1. 保持通风良好：确保空调周围的空气流通顺畅，避免堵塞出风口和进风口。如果空调周围堆放了杂物或被窗帘等遮挡，会影响空气流通，导致除霜频繁。
2. 减少室内外温差：尽量减少室内外温差。可以通过密封窗户、门缝等措施，减少冷空气的进入，降低室内外温差。这样可以减少空调的制热负荷，降低除霜频率。

三、维护保养

1. 清洁过滤网：定期清洁空调过滤网，确保空气流通顺畅。如果过滤网堵塞，会影响空调的制热效果，使空调更容易进入除霜模式。一般建议每月清洁一次过滤网。
2. 检查室外机：检查室外机的散热器是否被灰尘、杂物等堵塞。如果散热器堵塞，会影响空调的散热效果，导致除霜频繁。可以使用软毛刷或吸尘器清洁散热器。
3. 专业维修：如果以上方法都无法解决问题，可能是空调的传感器、控制器等部件出现故障。此时，建议联系专业的空调维修人员进行检修和维护。