从人体舒适和保健的角度来看，冬季使用海尔空调制热时，将室内温度控制在 18—20℃之间较为合适。
如果室内外温差过大，人在骤冷骤热的环境下，容易伤风感冒，对于老人和患高血压的人而言，更需注意室内外温差不能过大。因为室内温度过高，人体血管舒张，这时要是突然到室外，血管猛然收缩，会使老人和高血压病人的脑血液循环发生障碍，极易诱发中风。
同时，不建议将温度设在空调可承受的极端 30℃，否则会引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
制热时刚开机可以用低风挡，半小时后改用中风挡。另外，由于暖气流比空气轻，容易浮在整个封闭屋子的上方，使用挂壁式空调时，可将风口调节到向下的角度，这样能起到省电的效果。
当然，具体的合适温度还需根据个人的感受和实际环境进行调整。在使用空调制热时，还需注意以下几点：
- 定期清洗空调：蒸发器、冷凝器等部分如果不及时清洗，会积累大量灰尘和污垢，导致空调效能降低。
- 不宜过度使用：过度使用空调制热可能对健康有不良影响，需根据实际需要适当调整室内温度。
- 安全用电：避免插头长时间插在插座上，不要在电线上悬挂衣物等物品，同时注意使用合格的电线、插头等电器配件。
- 保持室内定期通风：每天开窗通风换气至少 2 至 3 次，每次半小时，可降低室内病菌滋生的机会。长时间在空调房内待着的人，也应适当出去透透气。
- 控制室内湿度：可以使用加湿器，并多养些绿色植物。但室内植物不宜太多，一般一个房间一两盆即可。加湿器里最好加纯净水，或把自来水烧开，等凉到 30℃左右再加入。
