通常可以使用空调遥控器来调制热，操作方法如下：

1. 打开空调：找到空调遥控器，按下电源键，打开空调。
2. 切换模式：在遥控器上找到 “模式” 按钮，连续按下该按钮，直到显示屏上出现 “制热” 模式的图标（通常为一个小太阳）。
3. 设置温度：使用遥控器上的温度调节按钮，将温度设置为所需的制热温度。一般来说，冬季室内舒适的温度在 18-22 摄氏度之间。
4. 调整风速：根据个人需求，选择合适的风速。一般有高、中、低三档风速可供选择。
5. 等待制热：设置完成后，空调会开始制热。等待一段时间，直到室内温度逐渐升高。

如果没有遥控器，可以尝试使用空调面板上的按钮进行操作：

1. 打开空调：找到空调面板上的电源按钮，按下该按钮，打开空调。
2. 切换模式：在空调面板上找到 “模式” 按钮，连续按下该按钮，直到显示屏上出现 “制热” 模式的图标。
3. 设置温度：使用空调面板上的温度调节按钮，将温度设置为所需的制热温度。
4. 调整风速：根据个人需求，选择合适的风速。一般有高、中、低三档风速可供选择。
5. 等待制热：设置完成后，空调会开始制热。等待一段时间，直到室内温度逐渐升高。

需要注意的是，不同品牌和型号的立式空调操作方法可能会有所不同。如果以上方法无法解决问题，建议参考空调的使用说明书或联系专业维修人员进行帮助。