电饭锅插电没反应且灯不亮，可能的原因和解决方法如下：
- 电源线问题：检查电源线是否损坏，可尝试更换一根电源线。
- 电源开关、插头、插座异常：查看这些部位是否有故障，进行相应的更换。
- 温度保险断了：这可能是由于锅底或发热盘上有异物，使内锅不能和发热盘充分接触，导致发热盘温度过高引起的。也可能是保温用的双金属片触点粘连造成一直加热而烧坏保险电阻。需要更换温度保险，建议使用原厂或标称功率稍大的保险。
- 内部线路问题：指示灯与降压电阻的接线松脱，或者指示灯与降压电阻损坏，检查并重新连接接线或更换损坏的电阻。
- 内部发热盘故障：发热盘损坏或出现开路状态，检查发热盘的损坏情况，进行维修或更换。
- 电源线路短路：可能是清理时有水渗入电饭煲内部导致元件及线路短路。需请专业人员检查维修。
- 超温保护器损坏：无法自动控制温度，导致电饭煲不加热。需请专业师傅检查，如有问题及时更换。
如果自己不具备相关维修技能，建议联系专业的维修人员进行检修和处理，以避免造成更严重的损坏或安全问题。同时，在使用电饭煲时，要注意避免磕碰，不要让其电源线连接在载流量小的插座上，也不要烹煮过酸或过咸的食物，以防损坏内胆。
